Squash on nopea ja intensiivinen mailapeli, jota pelataan suljetussa nelinurkkaisessa kentässä. Tunnetaan myös puhekielessä nimellä ”kössi”. Pelaajat lyövät vuorotellen palloa kentän etuseinään, ja pallo voi osua mihin tahansa seinään ennen takaisin tuloa. Tällä sivulla käymme läpi squashin viralliset säännöt: kentän mitat, varusteet, pistelasku 11 pisteeseen, syöttäminen, T-pisteen hallinta, let ja stroke -säännöt, kaksinpeli ja nelinpelin erot sekä parhaat strategiat. Säännöt perustuvat Suomen Squashliiton ja World Squashin (WSF) hyväksymiin määräyksiin. Squash tulee olympialaisiin vuonna 2028 Los Angelesissa!
Mikä on squash (kössi)?
Squash on vauhdikas mailapeli, jota pelataan kahdella tai neljällä pelaajalla suljetussa nelinurkkaisessa kentässä, jonka kaikki seinät ovat osa pelialuetta. Pelaajat lyövät vuorotellen palloa etuseinään, ja pallo voi pomppia mihin tahansa seinään ennen takaisinpaluuta. Pelin tavoitteena on saada vastustaja virheeseen tai tilanteeseen, jossa hän ei pysty palauttamaan palloa sääntöjen mukaisesti.
Suomalaiset kutsuvat lajia puhekielessä myös nimellä ”kössi”. Pelaaminen on niin intensiivistä, että squashia pidetään yhtenä maailman parhaista kuntoilumuodoista – Forbes-lehti on listannut sen jopa terveellisimmäksi urheilulajiksi.
Squashin historia
Squash kehittyi 1800-luvulla Lontoon vankiloissa pelatusta rackets-pelistä. Lajin syntypaikka on Harrow School Englannissa noin 1830, jossa oppilaat huomasivat, että jos käytetään pehmeämpää, ”squashable” (puristuvaa) palloa, peli muuttuu mielenkiintoisemmaksi. Ensimmäiset kirjalliset säännöt laati Harrow Schoolin oppilas J.H. Smith vuonna 1864.
Suomeen squash saapui 1970-luvulla ja oli erityisen suosittu 1980-luvulla. Suomen Squashliitto perustettiin 1980. Nykyään lajia harrastaa Suomessa noin 20 000 ihmistä, ja maailmanlaajuisesti yli 20 miljoonaa pelaajaa 185 maassa.
Pelivälineet ja varusteet
Squash-maila
Squash-mailan pituus on enintään 68,6 cm ja paino 110–200 g. Kahva on pidempi kuin tennismailassa. Aloittelijoille suositellaan jäykempää mailaa (parempi kontrolli), kokeneille pehmeämpää (parempi tarkkuus). Hinta 30–250 €.
Squash-pallo
Pallo on pieni, ontto kumikuula, halkaisijaltaan noin 4 cm. Palloissa on värikoodit: kaksoispiste sininen (aloittelijoille), kaksoispiste keltainen (ammattilaiset). Pallo on lämmiteltävä ennen peliä – sen ominaisuudet muuttuvat lämmetessä.
Squash-kenttä
Squash-kenttä on 9,75 m × 6,40 m × 5,64 m -kokoinen suljettu tila. Lattia on yleensä parkettia, seinät valkoiseksi maalattuja. Suomessa on yli 100 squash-hallia – isoissa kaupungeissa useita.
Suojalasit pakolliset!
Nelinpeleissä ja kaikissa World Squashin alaisissa kilpailuissa suojalasit ovat pakolliset. Pallo lentää kovaa ja voi vahingoittaa silmiä. Aikuisten harjoituspelissä suositellaan voimakkaasti suojalaseja.
Sisäpelikengät
Squash vaatii sisäpelikengät, joiden pohja ei merkitse kentän lattiaa. Ulkokengät ovat kielletty. Kengillä on tärkeä merkitys: huonot kengät voivat aiheuttaa nilkkavammoja.
Liikuntavaatteet
Mukavat hengittävät liikuntavaatteet. Squash on hyvin hikoiluttavaa – varaa pyyhe ja vesipullo mukaan. Hikipanta auttaa pitämään kasvot kuivina.
Squash-kenttä ja sen rajat
Kentän viralliset mitat
- Kentän pituus: 9,75 m
- Kentän leveys: 6,40 m
- Kentän korkeus: 5,64 m (valaistuksen vapaa korkeus 5,30 m)
- Etuseinän yläraja: 4,57 m korkeudella
- Takaseinän yläraja: 2,13 m korkeudella
- Etuseinän alaraja (tin): 0,48 m korkeudella
- Etuseinän syöttöraja: 1,78 m korkeudella
Kentän rajat ja viivat
Etuseinän rajat
Etuseinässä on kolme vaakasuoraa rajaa: alimpana alaraja (tin), keskellä syöttöraja ja ylimpänä yläraja. Pallon on osuttava alarajan ja ylärajan väliin pelin aikana.
Lyhytsyöttöraja
Kentän lattialla on poikittainen lyhytsyöttöraja, joka jakaa lattian etu- ja takaosaan. Syötössä pallon on osuttava takaosaan.
Syöttöruudut
Lyhytsyöttörajan päissä on kaksi syöttöruutua – yksi kummallakin puolella. Syöttäjä asettuu valitsemaansa ruutuun.
Puolikenttäraja
Takakentän jakaa pitkittäinen puolikenttäraja, joka jakaa takaosan kahteen kenttäneljännekseen. Syötön on pomputtava vastustajan puolelle.
T-piste
Lyhytsyöttörajan ja puolikenttärajan risteystä sanotaan T-pisteeksi. Lähialuetta kutsutaan T-alueeksi – siitä on paras pääsy kaikille kentän alueille.
Yläraja kiertää koko kenttää
Pelialueen yläraja kiertää koko kenttää: etuseinässä korkealla, takaseinässä matalammalla. Pallon on pysyttävä ylärajan alapuolella koko ajan.
Pelin aloitus ja arvonta
Lämmittely (5 min)
Pelaajat menevät kentälle yhdessä lämmittämään palloa enintään 5 minuuttia. Tämä on tärkeää, koska kylmän pallon ominaisuudet ovat erilaiset. 2,5 minuutin kuluttua pelaajat vaihtavat puolia.
Arvonta (mailan spin tai kolikko)
Aloittajan valinta tehdään mailan ”spinillä” (mailaa pyöritetään ja toinen pelaaja arvaa logon puolen) tai kolikolla.
Aloittaja valitsee
Arvonnan voittaja valitsee, haluaako syöttää vai vastaanottaa. Yleensä valitaan syöttäminen, koska se antaa heti syöttöoikeuden.
Syöttöruudun valinta
Syöttäjä valitsee kummasta syöttöruudusta aloittaa (oikea tai vasen). Seuraavissa syötöissä syöttäjä vaihtaa puolta jokaisen voitetun pisteen jälkeen.
Syöttäminen
Oikea syöttö
Squashin syöttö on tarkka prosessi:
Toisen jalan syöttöruudussa
Syöttäjän vähintään toisen jalan on oltava syöttöruudun rajojen sisäpuolella (ei viivan päällä). Jalka voi olla osittain ulkona, mutta osa siitä on oltava sisällä.
Pallon osuttava etuseinään
Syötetty pallo on osuttava ensimmäisenä etuseinään syöttörajan ja ylärajan väliin. Tämä tarkoittaa pallon mentävä keskialueeseen etuseinässä.
Pallon kimmottava vastustajan puolelle
Etuseinästä kimmottuaan pallon on pomputtava vastustajan puolelle (lyhytsyöttörajan taakse). Pallo voi mennä suoraan tai sivu-/takaseinän kautta.
Pallo lyhytsyöttörajan taakse
Pallon on laskeuduttava vastaanottajan kenttäneljännekseen (lyhytsyöttörajan ja takaseinän välille). Jos pallo lyö lyhytsyöttörajaa edellä, se on virhe.
Syöttöruudun vaihto
- Pelin alussa syöttäjä valitsee, kummasta ruudusta aloittaa
- Voitettuaan pisteen syöttäjä vaihtaa toiseen ruutuun
- Hävittyään pisteen syöttöoikeus siirtyy vastustajalle
- Vastustaja saa nyt valita, kummasta ruudusta aloittaa oma syöttönsä
Pistelasku 11 pisteeseen
”Rally point” -järjestelmä
Squashissa käytetään ”rally point” -järjestelmää: jokainen pallo tuottaa pisteen voittajalle, riippumatta siitä, oliko hän syöttäjä vai vastaanottaja. Tämä on tärkeä ero squashin vanhempaan ”english scoring” -järjestelmään, jossa vain syöttäjä sai pisteitä.
Erän voittaminen
- Erän voittaa pelaaja, joka saa ensimmäisenä 11 pistettä KAHDEN pisteen erolla
- Esim. 11–9, 11–6, 11–4 → erä päättyy normaalisti
- Tilanne 10–10 → erä jatkuu, kunnes pelaaja saa kahden pisteen edun (esim. 12–10, 13–11)
- Maksimi pistemäärä on rajaton – erää jatketaan kunnes 2 pisteen ero saavutetaan
Ottelun voittaminen
- Vakio-ottelu: Paras 5:stä erästä – voittaja tarvitsee 3 voitettua erää
- Lyhennetty ottelu: Paras 3:sta erästä – voittaja tarvitsee 2 voitettua erää
Mahdolliset ottelutulokset:
- 3–0 → ottelu päättyy 3 erän jälkeen
- 3–1 → ottelu päättyy 4 erän jälkeen
- 3–2 → ottelu päättyy 5 erän jälkeen (ratkaiseva 5. erä)
Erien välinen tauko
Erien välissä pidetään 90 sekunnin tauko. Tauon aikana pelaajat voivat:
- Levätä ja juoda
- Vaihtaa mailaa tai varusteita
- Vaihtaa hikoutuneita vaatteita
- Konsultoida valmentajaa (vain joukkuekilpailuissa)
Pelin kulku ja palautukset
Syöttäjä syöttää
Syöttäjä asettuu valitsemaansa syöttöruutuun ja syöttää pallon etuseinään.
Vastaanottaja palauttaa
Vastaanottaja palauttaa pallon etuseinään – joko suoraan tai sivu-/takaseinän kautta. Pallon on osuttava etuseinään ennen lattiaan osumista.
Yksi pomppu lattialla sallittu
Pallo saa pompata lattialla vain kerran ennen palautusta. Jos pallo pomppaa kahdesti, kierroksen voittaa lyömätön pelaaja.
Pelaajat lyövät vuorotellen
Pelaajat lyövät palloa vuorotellen. Pallo voi osua mihin tahansa seinään – kunhan se osuu lopulta etuseinään ennen lattiaan osumista.
Ralli päättyy virheeseen
Ralli päättyy, kun joku pelaaja tekee virheen: pallo osuu tin-alueeseen, lattialle ennen etuseinää, kahdesti lattialle, ulkoalueelle tai pelaajaan ennen seinää.
Pisteen voittaja syöttää seuraavan
Voittaja saa pisteen ja oikeuden syöttää seuraavan pallon. Jos voittaja oli syöttäjä, hän vaihtaa syöttöruutua. Jos vastaanottaja, hän valitsee uuden syöttöruudun.
Let ja stroke -säännöt
Yksi squashin uniikkeja sääntöjä on let ja stroke -järjestelmä, joka hallinnoi pelaajien välisiä häiriöitä:
Let (uudelleen pelaaminen)
Let tarkoittaa, että pallo pelataan uudestaan ilman pisteenmenetystä. Yleisiä let-tilanteita:
- Pelaaja estää tahattomasti vastustajaa osumasta palloon
- Vaara osua toiseen pelaajaan
- Pallon liikerataan vaikuttaa ulkopuolinen tekijä
- Pallon osuminen pelaajan oma tai vastustajan toimesta tahattomasti
Stroke (esteen kärsineen voitto)
Stroke tarkoittaa, että lyöntivuorossa oleva pelaaja saa pisteen. Tämä myönnetään, jos vastustaja:
- Estää merkittävästi pelaajan suoritusta
- Olisi varmasti lyönyt voittavan palautuksen ilman estämistä
- Käyttäytyy vaarallisesti
”Ei let” (estävä pelaaja häviää)
Jos vastustaja estää suoritusta, mutta lyöntivuorossa oleva ei olisi muutenkaan ehtinyt oikeaan palautukseen, häviää hän pallon (”ei let”). Tämä on harvinaisempi tilanne.
Pelaajan velvollisuus
Pelaajan velvollisuus on mahdollistaa vastustajalle esteetön kulku pallolle. Tämä on squashin perusperiaate – tahallinen estäminen on rikkomus.
T-pisteen hallinta
T-piste on squashin tärkein paikka kentällä. Se sijaitsee lyhytsyöttörajan ja puolikenttärajan risteyksessä – kentän keskellä.
Miksi T-piste on tärkeä?
- T-pisteestä on lyhin matka kaikkiin kentän kulmiin
- Pelaaja, joka hallitsee T-pisteen, saa parhaan reagointimahdollisuuden
- T-pisteeltä voi tehdä nopeita lyöntejä mihin suuntaan tahansa
- Hyvä squash-pelaaja palaa T-pisteeseen jokaisen lyönnin jälkeen
T-pisteen hallinnan strategia
- Lyö palloa nurkkiin – pakota vastustaja juoksemaan T-pisteestä pois
- Palaa T-pisteeseen heti oman lyöntisi jälkeen
- Säilytä keskuspaikka – T-pisteeltä voit reagoida nopeammin
- Estä vastustajaa pääsemästä T-pisteeseen – pakota hänet sivuille
Yleisimmät virheet ja rikkomukset
1. Tin (alaraja-osuma)
Pallo osuu etuseinän alaraja-alueeseen (tin). Tämä on suuri pelialue (48 cm korkea metallilevy etuseinän alaosassa). Helppo virhe, joka antaa vastustajalle pisteen.
2. Out (ulkoalue)
Pallo osuu ylärajan yläpuolelle (kentän ulkoalueelle), kattoon tai sivuseinien yläosaan. Vastustaja saa pisteen.
3. Down (lattialle ennen etuseinää)
Pallo osuu lattialle ennen etuseinää. Tämä tarkoittaa, että lyöjä ei saanut palloa nostettua etuseinään asti. Vastustaja saa pisteen.
4. Not up (kahdesti pomppinut pallo)
Pallo on pompannut kahdesti lattialla ennen lyöntiä. Vastustaja saa pisteen. Tämä on yleinen virhe nopeassa pelissä.
5. Pallo osuu pelaajaan ennen seinää
Pallo osuu lyöjään, hänen mailaansa tai vaatteisiinsa ennen kuin se on osunut seinään. Vastustaja saa pisteen.
6. Vaarallinen peli
Pelaaja lyö palloa vaarallisesti vastustajan suuntaan tai käyttäytyy vaarallisesti. Tämä on stroke vastustajalle – ja toistuvasta käytöksestä voi seurata pelistä sulkeminen.
7. Syöttövirhe
Syötettäessä pallo ei osu oikeaan paikkaan etuseinässä, ei mene oikealle puolelle, jalka ei ole syöttöruudussa, jne. Vastustaja saa pisteen.
8. Tahallinen estäminen
Pelaaja tahallisesti estää vastustajan suoritusta tai blokkaa hänen pääsyään palloon. Vastustaja saa stroken (pisteen).
Strategia ja vinkit
1. Hallitse T-pistettä
Squashin tärkein strategia – palaa T-pisteeseen aina lyönnin jälkeen. T-pisteestä on paras pääsy kaikkiin kentän osiin.
2. Lyö palloa nurkkiin
Hyvät squash-lyönnit menevät kentän takanurkkiin. Tämä pakottaa vastustajan juoksemaan ja pois T-pisteestä.
3. Vaihtele lyöntejä
Älä lyö samanlaisia palloja peräkkäin. Vaihtele kovia ja pehmeitä, korkeita ja matalia – pakota vastustaja reagoimaan.
4. Käytä boast-lyöntejä
Boast on sivu- tai takaseinän kautta lyötty lyhyt palautus, joka osuu etuseinään ja tippuu lyhyeksi. Yllättää vastustajan!
5. Pelaa pitkillä rallieilla
Älä yritä joka kerta voittaa nopeasti. Pitkät rallit väsyttävät vastustajan ja paljastavat hänen heikkoudet.
6. Kuntoharjoittelu erillisesti
Squash on äärimmäisen kuntoa vaativa laji. Harjoittele juoksua, sprinttejä ja ketteryyttä erikseen pelin lisäksi.
7. Lue vastustajaa
Tarkkaile vastustajan lyöntiasentoa ja mailan asentoa – paljastaa usein, minne pallo lentää. Hyvä squash-pelaaja ennakoi.
8. Pelaa rauhallisesti aloittaessa
Älä yritä smashata heti pelin alussa. Aloita pitkillä, korkeilla lyönneillä, kunnes saavutat hyvän aseman ja sopivan tilanteen hyökkäykseen.
Squashin muunnelmat
Klassinen squash
Standardi versio: 9,75 m × 6,40 m kenttä, 11 pisteen erä, paras 5:stä. WSF:n hyväksymät säännöt. Kansainvälinen kilpailumuoto.
Nelinpeli (doubles)
Pelataan 2 vs. 2 samalla kentällä. Säännöt samat kuin kaksinpelissä, mutta pelaajia on neljä. Vaatii hyvää koordinaatiota parien kesken.
King of the Court
Useita pelaajia, voittaja jää kentälle ja seuraava haastaa. Hyvä lämmittelyharjoitus tai pieni turnaus, jossa kaikki pääsevät pelaamaan.
Soolosquash (seinälyönti)
Pelataan yksin seinää vasten. Erinomaista tekniikan harjoittelua – pelaajalla on aikaa keskittyä lyöntien tarkkuuteen ilman vastustajan painetta.
English scoring (vanha)
Vanha pistelaskuversio, jossa vain syöttäjä saa pisteen. Erä pelataan 9 pisteeseen. Käytetään harvoin nykyään – uusi rally point on yleinen.
Hardball squash
Amerikkalainen versio, kovemmalla pallolla ja eri kentällä. Suosittu USA:ssa ja Kanadassa. Pelaaminen on nopeampaa kuin tavallisessa squashissa.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on squash-pelin ydin?
Squashissa kaksi pelaajaa lyövät vuorotellen palloa nelinurkkaisen kentän etuseinään. Pallo voi osua mihin tahansa seinään, kunhan se lopulta osuu etuseinään ennen lattiaan osumista. Pallon saa pompata lattialla vain kerran ennen palautusta. Pelin tavoitteena on saada vastustaja virheeseen tai tilanteeseen, jossa hän ei pysty palauttamaan palloa.
Mihin pisteeseen squashia pelataan?
Squashia pelataan 11 pisteeseen kahden pisteen erolla. Tilanteessa 10–10 erä jatkuu, kunnes pelaaja saa kahden pisteen edun (esim. 12–10, 13–11). Ottelu on yleensä paras 5:stä erästä – voittaja tarvitsee 3 voitettua erää.
Mikä on T-piste squashissa?
T-piste on kentän keskellä oleva paikka, jossa lyhytsyöttöraja ja puolikenttäraja kohtaavat. T-pisteestä on lyhin matka kaikkiin kentän kulmiin. Hyvä squash-pelaaja palaa T-pisteeseen jokaisen lyönnin jälkeen – siitä saa parhaan reagointimahdollisuuden.
Mitä on let ja stroke?
Let = pallo pelataan uudestaan ilman pisteenmenetystä (yleensä häiriötilanne). Stroke = vastustaja merkittävästi estää lyöntivuorossa olevaa, joten lyöjä saa pisteen automaattisesti. Squashin perussääntö on, että pelaajan on mahdollistettava vastustajalle esteetön kulku pallolle.
Onko squash sama kuin kössi?
Kyllä – ”kössi” on suomalainen puhekielinen nimi squashille. Sana on suomennos englannin sanasta ”squash” (puristua). Pelaajat puhuvat usein ”kössipelistä” tai ”lähdetään kössille”.
Kuinka iso squash-kenttä on?
Squash-kentän viralliset mitat ovat 9,75 m pitkä, 6,40 m leveä ja 5,64 m korkea. Etuseinän yläraja on 4,57 m korkeudella, alaraja (tin) 0,48 m. Kenttä on suorakaiteen muotoinen ja täysin suljettu – kaikki neljä seinää ovat osa pelialuetta.
Onko squash olympialaislaji?
Squash tulee olympialaislajiksi vuonna 2028 Los Angelesissa! Pitkän odotuksen jälkeen Kansainvälinen olympiakomitea (IOC) hyväksyi squashin lajiksi 2023. Tämä on suuri voitto squashille – se on toivottu olympialaislajiksi vuosikymmenten ajan.
Saako pallon osua sivuseinään squashissa?
Kyllä – pallo voi osua mihin tahansa seinään (etu-, sivu- tai takaseinään) pelin aikana. Kunhan se lopulta osuu etuseinään ennen lattiaan osumista. Tämä erottaa squashin muista mailapeleistä – se hyödyntää kaikkia neljää seinää.
Miksi squash-pallo on niin hidas?
Squash-pallo on onttoja kumikuula, joka tarvitsee lämpöä toimiakseen normaalisti. Kylmänä pallo pomppii heikosti. Siksi peli alkaa 5 minuutin lämmittelyllä – pallon lämmetessä se saa parhaan kimmoisuuden. Kovin pomppiva pallo on kaksoispiste keltainen (ammattilaiset).
Voiko squashia pelata yksin?
Kyllä – soolosquash (seinälyönti) on erinomaista tekniikkaharjoitusta. Pelaaja lyö palloa seinään eri kulmista ja yrittää palauttaa sen itse. Tämä auttaa kehittämään lyöntitarkkuutta ja reaktionopeutta. Se ei tarjoa samaa kuntoharjoitusta kuin kaksinpeli, mutta on hyvä lämmittelynä tai tekniikkatrenkinä.
Onko squash kuntoa vaativaa?
Erittäin paljon! Squash on yksi maailman intensiivisimmistä urheilulajeista. Forbes on listannut sen terveellisimmäksi urheilulajiksi. Yksi tunnin squash-peli polttaa noin 700–1000 kaloria. Vaatii kestävyyttä, nopeutta, ketteryyttä ja voimaa.
Mistä squash on alkuperäisin?
Squash kehittyi 1800-luvulla Englannissa Lontoon vankiloissa pelatusta rackets-pelistä. Lajin syntypaikka on Harrow School noin 1830, jossa oppilaat huomasivat, että pehmeämpi ”squashable” pallo teki pelistä mielenkiintoisemman. Ensimmäiset kirjalliset säännöt laati J.H. Smith vuonna 1864.
Tarvitseeko squashissa suojalasit?
Kyllä – suojalasit ovat pakolliset kaikissa World Squashin alaisissa nelinpelikilpailuissa. Aikuisten harjoituspelissäkin suositellaan voimakkaasti suojalaseja. Pallo lentää kovaa ja voi vahingoittaa silmiä, jos se osuu silmään. Suojalaseja saa squash-tarvikekaupoista ja netistä.